Diese Dokumentation geht um folgendes Thema: Essgewohnheiten, Abläufe, Trainingsroutinen: Beim Biohacking geht es darum, die “absolut beste Version” von sich selbst zu sein. Andreas setzt hierfür vor allem auf technische Hilfsmittel. 🔔🎥 Keine Doku verpassen? JETZT abonnieren: https://kurz.zdf.de/XHcf/ - mehr schauen: https://kurz.zdf.de/af7pQ/ #StoryOfMyLife #37Grad #ZDF 42 Jahre lang lebt Andreas auf der Überholspur. Er studiert Jura, arbeitet für ein Fitness-Magazin und gründet seine eigene PR-Agentur. Privat heiratet er, zieht zwei Töchter groß, lässt sich scheiden. In einem Thailandurlaub erlebt er einen physischen Zusammenbruch und beschließt, dass er sein Leben ändern muss. Andreas entscheidet nicht nur, etwas für seinen Körper zu tun, sondern auch für sich, und beginnt sich mit Biohacking zu beschäftigen. Sogenannte Biohacker versuchen, ihren Körper zu "hacken", also wie Computer-Hacker in ein System einzudringen, um es zu verändern. Andreas nutzt dafür technische Hilfsmittel, und er macht vieles anders als andere: Jeden Morgen steht er um 6.30 Uhr mit einer Lampe auf, die die natürliche Morgenröte imitiert, steigt danach ins Eisbad. Er isst nur eine Mahlzeit pro Tag und bedient sich unterschiedlicher technischer Mittel, um seinen Körper so gut wie möglich zu optimieren. Er versucht jeden Tag aufs Neue, das Beste aus seinem Körper herauszuholen: “Meine persönliche Definition von Biohacking ist, der CEO der eigenen Gesundheit zu sein.” 🎥 Hat dir dieses Video gefallen? Lass uns ein Like da! Noch mehr 37 Grad: 🎬 Body Positivity: https://youtu.be/yg54XS98HHA 🎬 Kleinwuchs und Parkour?: https://youtu.be/owGv1YqU_XQ 🎬 Gelähmt nach Sportunfall: https://youtu.be/6XcWB-jviIU 🎬 Nach Amputation: https://youtu.be/kwOEpIoKJC0 Die ganze Doku “Die Ich-Vermesser” findest du hier: https://www.zdf.de/dokumentation/37-grad/37-die-ich-vermesser-100.html Willkommen bei 37 Grad – dem offiziellen YouTube-Kanal der bekannten TV-Reportage im ZDF. Bei uns erzählen Menschen ihre Geschichte. Echt, ehrlich, intensiv. Montags und mittwochs gibt's Storys mitten aus dem Leben. _______________ Regie: Uta Meyer-Boblan, Heike Dickebohm Kamera: Alexander Rott, Frederik Klose-Gerlich, Josef Mayerhofen Ton: Aram Nozad, Dominik Weiß, Oliver Lumpe Schnitt: Katja Joop Redaktion: Marina Fuhr Produktion: Gregor Streiber, (werwiewas), Christian Stachel Kurze Version: Schnitt: Ute Rübesamen Redaktion: Uschi Hansen _______________ Mehr von 37 Grad? Jeden Montag und Mittwoch auf diesem Kanal! Auch auf Instagram: https://www.instagram.com/zdf37grad/ Und facebook: https://www.facebook.com/ZDF37Grad In der ZDF Mediathek: https://www.zdf.de/dokumentation/37-grad Und natürlich immer dienstags um 22:15 Uhr im ZDF
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