Sophia Thiel: Fitnessinfluencerin trainiert sich zurück | Kraftsport Muskelaufbau | ARD Wissen | BR

Thema: Sophia Thiel: Fitnessinfluencerin trainiert sich zurück | Kraftsport Muskelaufbau | ARD Wissen | BR
Inhalt: 💪In diesem Ausschnitt aus der Doku "Mein Körper. Meine Muskeln · Mehr als Power und Pumpen" erzählt die Rosenheimerin Sophia Thiel von ihrem Werdegang als Fitnessinfluencerin. 👉👉Hier geht es zur ganzen Doku https://1.ard.de/meine-muskeln-ganze-doku Muskeln können viel mehr, als nur unseren Körper in Bewegung setzen. Sie sind Kraftwerke, schütten Botenstoffe aus und beeinflussen so wesentlich unsere Gesundheit. Neue Forschungen belegen, dass gesunde und trainierte Muskeln auch für unseren Stoffwechsel und unser Immunsystem wichtig sind. Wie man mit dem Muskeltraining beginnt, was sich in unserem Körper abspielt, wenn wir Muskeln aufbauen und wie man damit umgeht, wenn Krafttraining zum Beruf wird, das alles beleuchtete dies ARD Wissen Doku "Mein Körper. Meine Muskeln · Mehr als Power und Pumpen" Autorin: Katrin Focke 15.07.2024 👉👉Hier geht es zur ganzen Doku https://1.ard.de/meine-muskeln-ganze-doku #fitness #krafttraining #longevity
Herausgegeben von: Bayerischer Rundfunk

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